О компании

Йога клуб «Terra Yoga» в г. Александров пространство для людей ищущих спокойствие и избавление от тревоги и стресса. А так же целеустремлённых и активных людей, готовых к познанию себя по новому. Для тех, кто хочет быть в гармонии с внешним и внутренним миром. Для этого в нашем клубе проводятся практики Хатха йоги - источника всех йогических направлений, самой древней йогической философии. Это дисциплина ума, через дисциплину тела.

Ну а для тех, кто уже не молод телом, но молод душой, кто хочет продлить молодость и здоровье, оставаться активным ещё много лет, для вас есть уникальная возможность заняться практикой йогатерапии женского здоровья. Практика для улучшения подвижности суставов и позвоночника, избавление от боли в спине, шее и мышцах. Избавиться от бессонницы. Обретение энергии и сил для того, чтобы близкие и вы наслаждались общением друг с другом.

На классах Хатха йоги вы практикуете безопасно, инструктор всё подробно рассказывает и показывает, помогает, если это необходимо. Также на классах мы практикуем Пранаямы - древние индийские дыхательные техники для гармонизации психоэмоционального состояния. В конце каждого занятия вы погрузитесь в расслабление под музыку и пение тибетских чаш.

Все о занятиях

Практика Хатха йоги длится полтора часа и включает в себя:

Медитацию и настройку на практику.

Пранаяму - дыхательные упражнения для освобождения дыхания от блоков

Сукшма - вьяямы или раpминка на все суставы и сухожилия

Основная практика йоги с выполнением асан на силу, выносливость, растяжку и гибкость, а так же перевёрнутые положения.

И завершающая стадия, самая любимая практикующими, расслабляющие техники Шавасашна и Йога-нидра под музыку и пение тибетских чаш.

Йогатерапевтические практики направлены на улучшение подвижности позвоночника и суставов с элементами йоги и практик Пранаямы. Которое подходят буквально всем не зависимо от возраста.

Новости
9 Международный день йоги в России.

Проводится каждый год в музее парке Царицыно. Организаторы этого масштабного мероприятия в жизни всех йогов и всех причастных к ней людей- Рауф и Александра Асадовы.

На мероприятии проходят массовые медитации, а также 108 приветствий к Солнцу или "Серия Намаскар".

На территории парка размещены шатры со множеством различных телесных, духовных, психологических, игровых, астрологических и релаксационных практик. Всё просто не описать. Также на территории парка организован фудкорт с веганской и вегетарианской едой и напитками. Йога-базар с уникальными украшениями, арома-свечами , натуральной косметикой, одеждой, музыкальными инструментами и многим другим.

Пробовать хочется всё! Это интересно, познавательно, а в конце по традиции ваши сердца зажгеут диджеи. солисты этно-крупп и фолк музыканты.

19 Международная конференция Yoga Journal Russia.

Тема конференции "Эволюция сознания". Это пространство создано в центре йоги "Прана" в Москве. Куда съезжаются Гуру и учителя со всего мира. Учителя разных направлений и ответвлений йоги.

Таких как: Бикрам йога, Хот йога, Рудра йога, Аштанга йога, Аэро йога, Йога критического выравнивания, Тантра и Таттва йоги и многое другое.

Вы будто открываете сундук с сокровищами, наслаждаясь каждым классом, как драгоценным камнем, его многогранностью и светом.

Наполняетеь эмоциями от общения и близкого контакта с невероятными людьми. Сообществом вне ЭГО, клеше, вне стереотип и рамок.

По традиции в конце дня обязательно бывает концерт. В этот раз волшебный голос Битту Малика потомственного музыканта в 13 поколении, его виртуозное исполнение мантр, аранжировки унеслы зрителей в бескрайние просторы вселенной, где обретаешь Самадхи.

8 марта 2024 года это день рождения нашего йога клуба "Terra Yoga"!

Мы выбрали этот прекрасный весенний не случайно. Ведь 100 процентов наших практикующих это женщины. Этот подарок всем женщинам нашего прекрасного города Александров. Мы старались создать пространство, атмосферу и настроение, чтобы вы имели возможность заниматься практикой йоги и йогатерапии с удовольствием. Каждый раз находя , что-то новое для себя, интересное, глубоко познавая свою природу, через практики йоги. Обрятая спокойствие, изгоняя страз и тревоги. Соединяясь с самим собой.

22 Международная конференция Yoga Journal Russia.

Тема "Лето, Москва, Шавасашна". В этом году это было особенно интересно, так как направление выбрано не просто практики йоги а именно практики на расслабление, практики покоя и осознания. Два дня с 7.30-22.00 классы с музыкальным и вокальным сопровождением.

Йнь-йога по звуки шаманского бубна. Стояние на гвоздях под звкки гонга. Арт- терапия. Релаксация под звуки тибетских чаш и шум дождя. Лекции как справиться со стрессом и практиковать внутренний покой.

Мы смеялись, плакали, кричали и обнимались.

В финале конечно прекрасный крнцертн этно и инструментальной музыки.

Показать еще
Галерея
Часто задаваемые вопросы
Кому запрещено посещять групповые занятия?
  • Дети младще 18 лет
  • Люди с болезнями сердца
  • Беременным женщинам
  • Людям с психическими заболеваниями
При каких обстоятельствах запрещено приходить на занятия?
  • При артериальном давлении 140 и выше
  • При острых воспалительных проявлений независимо от области тела (ЖКТ, зубы, суставы, органы дыхания и т.д.)
  • Под воздействием алкогольного или наркотического
Какие рекомендации для посещения класса по йоге?
  • Два часа до практики не кушать!!!
  • Выбирайте натуральные материалы в одежде
  • Выбирайте облегающий стиль, чтобы одежда не мешала вам во время занятий йогой
  • Снимаем крупные украшения
  • Можно принести свой ковер для йоги
  • Коротко оформленный маникюр послужит вам на занятиях по йоге более эффективно
Цены
Пробный
Что вы получите:
  • практика Хатха йоги/йогатерапии женского здоровья длительность 1 час 30 минут
  • профессиональное и безопасное сопровождение с преподавателем йоги
  • откораете себя по новому, погрузитесь в незабываемое путешествии в йогу.
1 раз / 1 день
700 ₽
WhatsApp Telegram
Базовый
Что вы получите:
  • 8 практик Хатха-йоги/йогатерапии длительностью 1 час 30 минут в течении 4 календарных недель.
  • потенциал к обретению привычки практиковать йогу на регулярной основе
  • результат после 2-3 практик
  • профессиональный подход и безопасное сопровождение дипломированным преподавателем йоги и йогатерапии
8 раз / 4 недели
4 000 ₽
WhatsApp Telegram
Расширенный
Что вы получите:
  • 12 практик Хатха-йоги/йогатерапии женского здоровья длительностью 1 час 30 минут, в течении 4 календарных недель.
  • устойчивое намерение практиковать йогу на регулярной основе
  • прогресс от каждого занятия и закрепление полученных навыков в практике
  • ощутимый результат с учётом рекомендаций преподавателя после 1 месяца занятий
  • профессиональный подход, сопровождение и безопасное ассистирование дипломированным преподавателем йоги и йогатерапии.
  • ознакомитесь с философией и традициями йоги.
12 раз / 4 недели
6 000 ₽
WhatsApp Telegram
Расписание
Контакты